ITSENSÄ RAKASTAMINEN

Kukaan ei voi täydentää teitä, koska olette jo kokonainen ja eheä.

Päällikkö Joseph

Teemme jotain vähän erilaista tällä viikolla. "Normaalin käsittelyn" sijasta annamme teille luettelon käytännön ehdotuksista, joita voitte käyttää rakastaaksenne itseänne enemmän.

1) Luopukaa itsenne kritisoinnista ja tuomitsemisesta. Kaikesta siitä! Ansaitsette parempaa.

2) Luopukaa kaikista ajatuksista, jotka pelottavat teitä. Muistakaa, että olette täysin turvassa läsnä olevassa hetkessä. Ja teillä on vain tuo hetki. Pelko perustuu siihen, mitä saattaisi tapahtua tulevaisuudessa. Keskittykää siis täysin tähän, juuri nyt, läsnä olevaan hetkeen. Olette turvassa tässä. Ei ole mitään pelättävää.

3) Olkaa kärsivällinen itsenne kanssa. Teistä ei tarvitse tulla täydellistä - miten tahansa yhteiskuntanne määritteleekin sen. Te olette täydellinen juuri sellaisena, kuin olette.

4) Pitäkää hyvää huolta itsestänne - fyysisesti, mentaalisesti, tunteellisesti ja henkisesti. Tiedätte jo, miten tämä tehdään. Vain tehkää se.

5) Käyttäkää joka päivä "peilitekniikkaa", kuten sitä kutsumme. Ensimmäiseksi aamulla katsokaa itseänne vessan peilistä. Katsokaa syvälle silmiinne. Sitten sanokaa itsellenne (ja tarkoittakaa sitä!): "(Nimenne), rakastan sinua!" Sanokaa se 10 tai 12 kertaa. Se vie vain muutaman sekunnin, mutta tulette korjaamaan siitä hurjimmat unelmanne ylittävän palkkion. Silloin rakastutte itseenne päästä varpaisiin.

6) Tietäkää, että olette voimakas, täysivaltainen olento. Ette tarvitse mitään, ketään itsenne ulkopuolelta. Olette Jumala.

7) Tärkein suhteenne, ehdottomasti, on suhde teidän ja korkeamman itsenne välillä. Tämä suhde varmistaa, että kaikki muut suhteenne ovat terveitä ja eheitä.

Silloin ette odota toisen ihmisen "täydentävän" teitä tai tekevän teistä onnellista. Puhutte mahdottomasta unelmasta! Kukaan ei voi täydentää teitä, koska olette jo kokonainen ja eheä. Kukaan ei voi tehdä teistä onnellista, koska onnellisuus on aina "sisäistä hommaa".

Näette kaiken tämän selvästi, silloin kun osaatte itsenne rakastamisen taidon.


Heimopäällikkö Josephia kanavoinut John Cali ( http://www.greatwesternpublishing.org) 15.6.2010
Vapaasti suomentanut Pirjo Laine